1,953日目(2016.8.6.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.1kg 45kg 60% (あと5.1kg) 152cm 50.1kgの体型
    体脂肪 30.6% 152cm 平均

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2016年08月06日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+バナナ、ご飯+納豆、たくあん、
    間)アイスコーヒー、温泉卵、寒天、せんべい(2枚)、黒豆茶、
    昼)ご飯+のり佃煮、みそ汁(厚揚げ+冬瓜+とろろ昆布)、ゆで卵+じゃがいも+マヨネーズ、たくあん、
    間)コーヒー、クッキー(3枚)、せんべい(2枚)、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:24
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