【第28日目】自由に食べたのに落ちた…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.7kg 60kg 25% (あと3.7kg) 171.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 28.7% 27.6% 23% 171.5cm 美容

2016年08月06日

  • ダイエット女子部

    気をつけてる時、気にし過ぎてる時は思うように落ちず、ストレスなくゆったりして食べると落ちやすいのかな?
    でも飲み会で延々食べるのはダメだよね。
    昨日も1時間歩き、飲み忘れてたコエンザイム10を飲み始めました。関係あるのかな。

    朝食

    酵素ドリンク
    17kcal(1食分)

    昼食

    ランチでジェノベーゼパスタ
    550kcal(1食分)

    夕食

    実家で焼き鳥ご飯= もも肉、つくね、焼き鳥、サーモンと玉ねぎのサラダ、トマト、ブロッコリー、魚肉ソーセージ
    500kcal(1食分)

    間食

    朝アイスカフェラテ
    120kcal(1食分)
    アルプスでケーキとアイスティ
    370kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1557kcal17:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.99 - ATPの生成を進めるサプリメントとは?

    なっている。コエンザイムQ10には酸化型と還元型がある。一般の食品に含まれるのは酸化型で、肝臓で還元型に合成されて ... では効果がありませんか? 体内にあるコエンザイムQ10は還元型で、酸化型コエンザイムQ10を摂った ... 多くの量を摂るようにします。 パントテン酸を摂ればコエンザイムQ10は摂らなくても脂肪は燃焼しますか? コエンザイム ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    感じがし、胎動を感じ始めました。その頃にはつわりの辛さはあっという間に忘れ、食べられるようになった ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... の体重測定のおかげで、予想以上に増えていた時は何故なのかと考えたりするようになり、その日一日の食べるものを調整したり ...

    ダイエットNEWS
  • Le・Square(ル・スクワール)

    植田駅 口コミで料理が大好評!駅の目の前にある貸切邸宅はパーティ時間も自由に選べる! ...

    結婚式場
ダイエット女子部ダイエット女子部さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • しう
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ダイエット女子部
ダイエット女子部

171.5cm 64.7kg

日記
47
ライバル
0
被ライバル
2