11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 86.2kg 77.8kg 15% (あと8.4kg) 157cm 86.2kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.9% 37.3% 157cm モデル

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2016年08月06日

  • miyuki

    朝 7時半 86.25kg 46.9%

    朝 7時半 桃

    昼食 12時 素麺 鳥の唐揚げ 桃

    間食 15時 桃

    夕飯 18時 素麺
    鳥もも肉とパプリカのオーブン焼

    カロリー合計:18:05
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miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

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