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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 55kg 63% (あと2.2kg) 151cm 57.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.8% 27% 151cm モデル

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2016年08月06日

  • 鍋吉

    今日の朝、朝活ウォーキングしました。水分補給もしっかりとり、体も心も休みました。暑いですねσ(^_^;)それから、今日、テレビを見てたら、◯◯◯を食べて、2週間で、体重の10%痩せるそうです。3年で、30キロも、痩せてました

    カロリー合計:18:20
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実践中のダイエット方法

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鍋吉
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151cm 56.4kg

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