法事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.2kg 41kg 0% (あと1.2kg) 154cm 42.2kgの体型
    体脂肪 18% 17.8% 16% 154cm モデル

 » 
2016年08月06日

  • みか

    で家族集合ー!
    て事で豪華なお昼により、暴食www
    一応、朝は控えめにしましたが、意味無い位の食べ過ぎっぷりで…
    爆発した食欲がヤバイでした。
    なんとか途中抑えましたが、時既に遅し…(;^`_´^)
    明日もまだ皆でbirthdayパーティの予定なので、明後日からはちゃんと調整します!メリハリ大事よね。
    明日もまぁボチボチ制御してかなきゃ。
    一応2時までには食事を終わらせるようには意識しました(笑)かろうじてwww

    ☆朝 鶏胸肉とキャベツのサラダ
    ブルーベリー
    くるみ餅小さめ2切

    ☆昼 お寿司10種類(トロサーモンぶり等^^;)
    天ぷら盛り合わせ6種(大葉、のり、いか等)
    マグロ串1口
    子供達の残りの酢飯
    かっぱ巻1個

    ☆夜 無し

    ★間食 クールン
    プリン
    あずきバー
    ラムネ

    カロリー合計:1971kcal18:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにして ... の分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツを食べ ... うにします。 オリーブオイルをかけて食べてもよいですか? オリーブオイルは食欲を抑える作用があるので ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    ラメルの味が隠れていて「あれ…普通のコーンマヨ?」と思っていましたが、あとからじんわりとキャラメルフレーバーが口いっぱ ... 、食べてみました! ダイエットは……明日からということで。 ■ガスト「キャ ... 。  この2品とも、“限定”だなんてもったいない気がしました。レギュラー化してもいいんじゃないかと思います ... 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創 ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ... THE MAGRITTE (ザ マグリット) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のあ
  • ぷーこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • ちぇり
  • oconachan
  • 梢
  • づーみん
  • *ともも
  • すもも
  • なおちゃん
  • 翠
被ライバル - 全てを見る
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • ちぇり
  • oconachan
  • づーみん
  • すもも
  • りんご顔
  • つばさ
  • moe.
  • 翠
  • ひまりん
  • ☆なが☆
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みか
みか

154cm 41.4kg

日記
179
ライバル
28
被ライバル
26