夕食&風呂前。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61kg 52.7kg 2% (あと8.3kg) 154.9cm 61kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.4% 28% 154.9cm 平均

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2016年08月06日

  • にょむ

    昨日外食したので、今日は仕事も休みなのもあり食事は控えめに意識してます。

    カロリー合計:19:14
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実践中のダイエット方法

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