測定なし

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.3kg 53kg 20% (あと2.3kg) 163cm 55.3kgの体型
    体脂肪 22.1% 0% 19% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年08月06日

  • echiko

    朝食
    肉・卵・乳・☆…機内食400g

    ハイチュウ
    メントス
    チョコアイス1個
    ジュース

    昼食
    肉2・魚…シンガポールの現地食色々

    間食
    チーズおかきみたいの1袋
    乳2…ヤクルト

    夕食
    肉…中華料理
    ビール

    カロリー合計:19:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成 ... タミンCは抗酸化力が高く、お茶やジュースが酸化しないように使われているもので、製造・流 ...

    ダイエットラボ
  • ネットショップ『STYLE STORE』のプロジェクト商品がシンガポールのデザイン賞を受賞…エンファクトリー

    フにデザインした小皿と箸置きセット「シンガポール アイコン」シリーズ。  同 ... 作られたもの。同レーベルでは、シンガポールのクリエーターと日本の伝統工芸や中小のものづくり企業とのコラボレーションアイ ... 現在購入できるものは以下となっている。  ・小皿と箸置きセット「シンガポール アイコン」シリーズ(5デザイン)   →「D ... ネットショップ『STYLE STORE』のプロジェクト商品がシンガポールのデザイン賞を受賞…エンファクトリー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • moon
  • ayu
  • **☆星の姫☆**
  • c♡
  • CALEE
  • あずさ
  • てて
  • 泉
  • ♡たおみ♡
  • belle
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
echiko
echiko

163cm 55.2kg

日記
904
ライバル
0
被ライバル
18