4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 67.4kg 60kg 0% (あと7.4kg) 160cm 67.4kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 理想

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2016年08月06日

  • うさち

    ヨーグルト・そうめん・タピオカミルク・千切りキャベツ・グミ・ナッツ・ウェハース


    何にもしてないのに激太り(´・ω・`)
    明日から断食しようかなー・・・

    カロリー合計:20:11
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    • コメント2件
    • やなぎん やなぎん なんでやーーーー!?

      私も増えてたわ。食べたからやけど
      2016.08.07 00:23
    • めかたん めかたん ドンマイ! 2016.08.07 21:29
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実践中のダイエット方法

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