20日目 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.5kg 48kg 12% (あと16.5kg) 153cm 64.5kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 標準

2016年08月06日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    フードコートで外食✦

    白身魚の煮付け(魚の種類は失念)
    キャベツの千切りサラダとトマト1切れ
    味噌汁
    お漬物(桜漬け)


    夕食は白米含む炭水化物NGを
    守るべく、人生で初めて、定食屋で
    「ごはんなしで」と言えました。笑

    トンカツやお蕎麦などがある、
    イ○ンなどによくあるお店でしたが、
    お魚なんて頼むの初めてで。笑
    (いつもは、うどんとマグロ丼のセットに
    天ぷら単品とか。)

    それでも、
    人間えらいもんで、
    それなりに満足できました。

    お通じも、
    今日は◎でした!

    予定では、明日から生理なんだけどなー。

    予定通りに来ますように。

    カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん すごーい!

      「ごはんなし」って言えたの、すごいです。

      わたしなら「ごはん少なめ」って言っちゃうと思います。

      意志の強さがすばらしい!

      励まされます。
      2016.08.07 05:28
    • kono@47kgでハワイ旅行! kono@47kgでハワイ旅行! > たぬりんさん
      ありがとうございます!笑
      1回、許したら崩れてしまいそうで…
      でもなんか、だんだんと習慣に
      なってきている気がします★

      でも生理前で体が重くて、
      ジムまで行けてないので、
      もやもやします(*_*;
      2016.08.07 08:11
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kono@47kgでハワイ旅行!
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