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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 76.5kg 58kg 15% (あと18.5kg) 163cm 76.5kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年08月06日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    盛りそば(薬味:長ネギ、わさび)天ぷら(いんげん、ししとう、ゴーヤ)、カフェラテ

    ◆間食
    メロンアイス半分、もちぷにゃ

    ◆夜
    なし

    今日も美味しかった!笑
    明日からはトマト中心の生活だ~!

    カロリー合計:20:25
    •  
    • コメント2件
    • まー まー ご飯が美味しいって幸せ!(笑)
      トマト今旬ですよね〜わたしも食べたい!
      2016.08.07 13:08
    • はむ はむ > まーさん

      やっぱご飯って一番の楽しみですよね~(*´∇`)
      実家からトマト貰っておすそわけしたい程ある!笑
      2016.08.07 19:42
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