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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.5kg 43kg 29% (あと8.5kg) 152cm 51.5kgの体型
    体脂肪 24.8% 20% 152cm モデル

 » 
2016年08月06日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 51.5g(+0.1g)
    ★体脂肪 24.8%(-0.2)
    ★筋肉量 36.6kg(+0.2g)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1123(+9)
    ★体内年齢 実年齢-6歳

    ☆運動☆
    駐車場まで徒歩往復5分×2
    立ちっぱの仕事のあとに、子供と買い物1時間、子供と公園1時間

    カロリー合計:20:39
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パピコ
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