88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 53.8kg 53kg 76% (あと0.8kg) 159cm 53.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 159cm 理想

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2016年08月06日

  • 愛結

    子供が休みでてんやわんや状態(´д`)
    明日もがんばるぞー。

    ★朝 イングリッシュマフィン。チーズ。レタス。ツナマヨ。りんご酢+ヤクルト

    ★昼 お弁当。きゅうりとトマトの酢の物。

    ★間食 ノンカフェインコーヒー。クッキー。

    ★夜 プロテイン+牛乳 カボチャ

    ★お通じ○

    カロリー合計:20:42
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愛結
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159cm 53.8kg

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