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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.7kg 48kg 18% (あと5.7kg) 157.3cm 53.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 157.3cm 平均

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2016年08月06日

  • バヤシ

    土曜だったが学校に行った。朝は食欲がなかったので野菜生活(シークァーサーミックス)と果汁グミを何粒か食べた。昼はコンビニでホットケーキ(ちっさいのに一個204kcal!!!!)を1.5枚と高菜おにぎりとブラックコーヒーを。夜は21時ごろにほろよい梨味を飲みながら焼き鳥、こんにゃくとわかめのサラダ、カレー味の小松菜の煮浸しを食べた。
    今年の夏は教採教採教採で終わりそうだ。
    人生最後の夏休みなのに、辛い。


    追記・その後ギョウザ2個食った。

    カロリー合計:21:11
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