暑い日が続いています

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.1kg 57kg 63% (あと1.1kg) 151.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 151.5cm 理想

 » 
2016年08月06日

  • エマ

    簡単に記録。
    朝食昨日と同じ感じ。
    昼食そうめん、しめじ入り卵焼き。

    夕食 焼きサバ、ところてん、ほうれん草おひたし。

    実は去年の出産からジワジワと増えて(本とか紙類)きた物を片付け始めています。元々私のものを置く場所が無いところで娘と寝起きしていたもので、
    簡易な本入れに入れていたら最近娘が引っ張り始めたんです。やっぱりね、そうだよね。o(´^`)o ウー
    出産前にスカスカにした場所にも産後のグッズなどが…
    片付けなくちゃ〜というわけで取り組み始めました。
    筋トレ×2やって寝ます。

    カロリー合計:21:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    エネルギーの発生量は下がってしまいます。寒い季節はエネルギーが多く使われるので、無理をして寒いところで震えてい ... 。寒いところに長くいてエネルギーを多く使っても、身体の冷えを元に戻そうとして、そのあと温かいところにいたら ... 寒い日と暑い日では、どちらのほうがエネルギー消費量が多いかというと、圧倒的に寒い日のほうが多くなってい ... vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    わりピーク時に減った体重が元に戻ったのに加え、さらに1~2kg増えていたので指摘されたというわけです。(反省しました ... しまう感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ... しさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • 善光寺 本坊 大勧進

    JR長野駅 約1400年、長野の人々に愛されてきた善光寺が、家族の大切な場所になる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ダンベル体操で基礎代謝を上げよう!
毎日こつこつとダンベル体操をして、筋量を増やし基礎代謝をあげていきましょう!...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • 銀ちゃん母
  • ゆきゃ
  • 12羽の堕天使
  • あおい♪
  • りんか
  • わさび
  • 元かえる部長
  • ぷらら25号
  • 千春
被ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • 銀ちゃん母
  • ゆきゃ
  • minni
  • miki
  • るこ
  • ゆこ
  • 12羽の堕天使
  • りんか
  • アリー
  • 元かえる部長
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
エマ
エマ

151.5cm 58.7kg

日記
776
ライバル
10
被ライバル
21