8/5・8/6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 45.2kg 43.5kg 46% (あと1.7kg) 146.6cm 45.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 体重とBMI

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2016年08月06日

  • みかん

    8/5
    会社で組合主催のビール祭り。
    同じ部署だけど、あまり話をしない方とも話せて楽しかったなぁ!

    ゲーム大会でDEAN&DELUCAのカタログギフト当たった~♪
    何を頼もうかな(*´艸`*)

    【朝食】8:30
    カフェラテ
    スムージー

    【昼食】12:00
    ワンタンスープ
    コロッケ
    おにぎり(明太子)

    【夕食】
    いろいろ
    ビール
    ワイン

    □1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く(8451歩)
    □運動
    □半身浴
    □ストレッチ


    8/6
    今日からお盆休み。
    主人と1週間違うので、主人が仕事の時は何して過ごそうかな…

    【朝食】ー

    【昼食 兼 夕食】15:00
    ラーメン

    □1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く(9286歩)
    □運動
    □半身浴
    □ストレッチ

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 DEAN&DELUCAのカタログギフト、いいねええ。
      おほほほ。シャレオツだわwwww

      ご主人とお盆休みが違うのは
      ちょっと残念だね。

      早めのお盆休みをうーーんっと楽しんでね(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.08.06 23:02
    • みかん みかん > チョー偏食さん

      結婚した時も主人の同僚からカタログギフトもらったのですが嬉しいですね♡

      主人のお盆休みの週はこちらが月末の繁忙期に入っちゃうんですよ~(;^ω^)
      はぁ・・・この土日休んだら休みが終わっちゃうよぉ!
      2016.08.13 21:27
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