糖質摂取

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 66.8kg 65kg 77% (あと1.8kg) 174cm 66.8kgの体型
    体脂肪 22.2% 0% 15% 174cm モデル

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2016年08月06日

  • おじー

    疲れすぎてやばいので、今日はつけ麺投入。

    具合みながらちょくちょく入れていこう。

    ただ食べすぎた

    カロリー合計:21:24
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おじー
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174cm 69.5kg

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