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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 45kg 0% (あと15kg) 0cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 0cm 平均

2016年08月06日

  • ひまわり姫

    朝:じゃがいもと玉ねぎときゃべつのジェノベーゼ炒め(手作り紫蘇ジェノベーゼ)
    昼:黒米ご飯、納豆
    夜:カレー少し(お肉多め)
    間食:なし

    カロリー合計:21:37
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実践中のダイエット方法

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