(´Д`)あと58日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.7kg 60kg 0% (あと11.7kg) 159cm 71.7kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

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2016年08月06日

  • のんぽぽ




    今日出来たこと


    ☆8時間ダイエット



    今日は土曜日。

    助っ人が現れる日(仕事)

    そやから「ながら&合間」が出来ずに時間の経過とともに、痛みや痺れが…。

    今から一週間ぶりに、ゆっくりゆったりお風呂に入ってきます^^



    明日は三回忌法要、四十九日法要で京都手前まで外出。

    一旦自宅に帰り、和歌山の高野山へ。


    長時間、車に乗るのでムクミや痛み痺れが…。
    これまた明日も8時間ダイエットだけやなぁ


    小規模ながら出来る範囲で出来ることがある

    そやから真剣にせなアカン!!

    カロリー合計:1300kcal22:18
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