54才…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 69.2kg 59kg 2% (あと10.2kg) 160cm 69.2kgの体型
    体脂肪 37.8% 37.8% 24% 160cm 平均

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2016年08月06日

  • とも

    わー…(>_<)
    体脂肪率測りました…
    身体の4割近くが脂肪…(´Д`)
    しかも‼からだ年齢は54才…(T_T)
    落ち込むなぁ…
    うちのからだスキャン昔のやつ過ぎて壊れてるんじゃないか~(´Д`)って思いましたが…
    はい…壊れてませんね…
    はぁ…健康的にならなきゃなぁとつくづく思いました(;´д`)
    自分の身体の現実に気付く事が出来る一日でした!
    ダイエットは自分の身体の現実と向き合わなければ出来ないですもんね(^-^)
    ダイエットがんばるぞp(^-^)q

    カロリー合計:22:25
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