ボディコンバット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.6kg 53kg 10% (あと6.6kg) 159cm 59.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 22% 159cm 平均

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2016年08月06日

  • ふく

    仕事終わって、午後からボディコンバット45に参加。これで4回目くらいかな?やっと慣れてきて動きに集中できるようになってきた。汗だくになった。
    夜はこないだ料理教室で習ったじゃじゃ麺とキュウリの炒め物を作ってたべた。久々にフェアトレードチョコを見つけたので買って食べちゃった。でもオーガニックチョコは太りにくいらしいし、たまにはいいか。

    生理中 カロリー合計:22:37
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ふく

159cm 56.3kg

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