お祭りだったので

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 65.1kg 52kg 9% (あと13.1kg) 158.8cm 65.1kgの体型
    体脂肪 33.5% 30.6% 24% 158.8cm モデル

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2016年08月06日

  • 高美 歩

    朝昼兼用

    キュウリサンドイッチ 半分
    (全粒粉入りの6枚切り食パン二枚使用)
    ソニャっていうリンゴを4分の一




    焼きそば
    子どものジュースを何口か
    本物の果物を使ったかき氷を何口か


    カロリー合計:23:05
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実践中のダイエット方法

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高美 歩
高美 歩

158.8cm 65.7kg

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