ホッ。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年08月05日

  • ネルジョー

    昨日の爆食、リバースしてしまったせいで、増えてなかった。
    でも胃が痛い。。
    酒飲んだ時に食べてしまわない様に、そこはちゃんと気持ちを引き締めなければ!

    今日はお友達と日本食を食べに行った。死ぬ程食べたーー!!!

    ブランチ、ピスタチオ、刺身大量、ごはん
    間食、タルト
    夕、ピザ、ワイン

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1600kcal23:11
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