6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 104kg 77kg 12% (あと27kg) 166cm 104kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 美容

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2016年08月06日

  • Naruse

    夏風邪から回復!

    【朝食】
    お粥・アクエリアスウォーター・トマト

    【昼食】
    セブンイレブン 手巻き寿司(海老)1個・オレンジジュース

    【夕食】外食
    ざるうどん1人前

    【間食】
    芋ケンピ・三ツ矢サイダー

    生理中 カロリー合計:23:23
    •  
    • コメント2件
    • にゃおなお にゃおなお 復活とのこと、安心しました。。
      まだ体力回復までいってないと思うので、無理をせずに頑張りましょう。
      2016.08.07 06:20
    • Naruse Naruse > にゃおなおさん
      コメントありがとう
      暖かいお言葉ありがとうございます
      風邪で減った体重を元に戻さないように気を引き締めていかないと!デス*\(^o^)/*
      体は健康が一番ですな
      2016.08.07 22:41
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Naruse

166cm 103.8kg

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