久しぶりに体重計にのりました!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61kg 56kg 0% (あと5kg) 159cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年08月06日

  • なす

    最近、おなか周りに脂肪が付いた気がしてたが。気のせいじゃなかった。

    お菓子やアイスの食べすぎだし。

    今日のトレーニング(下半身の日)
    縄跳び2分
    ウォーキング15分
    スクワット50回

    カロリー合計:23:37
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159cm 30.1kg

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