36日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 46.2kg 45kg 83% (あと1.2kg) 157cm 46.2kgの体型
    体脂肪 23% 18.4% 17% 157cm 理想

2016年08月06日

  • オクタヴィアヌス

    久しぶりにお通じがあって体重がおちた!停滞期脱出っぽい!?

    停滞期があまりにも長いからチートデイ明日に設定して友達とおうちご飯の約束しちゃったよ…
    タイミング悪すぎ(>_<)
    でもせっかくだから楽しんでいっぱい食べちゃおうと思います!
    痩せ期がほんとにきたなら増えても減るさ〜

    朝:ブランパン、ベルキューブ、チキン
    昼:しゃぶしゃぶ
    夜:あげどり

    カロリー合計:23:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    の効果が現れやすくなる。こういった行動によって体重をコントロールする方法は行動療法と呼ばれているが、やせるタイミング ... 。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べすぎることにもなります ... ないほうの行動を取るようにすることです。 太りやすい週末には何をすれば太らないようになりますか? 友達と会ったときに食べすぎるなら ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    す。だから、仕事を通じて知った面白い食ネタの提供をしています。 優:第1回がスリランカに決まった ... いがいのものはネットで調べられるけれど、匂いや空気は出てこないし、だからこそ価値がある。あまり窮屈にしないようにしつつ、でも外枠は固めたいとは思っています ... ただいているものを単純にワクワクしながら楽しめるイベントなので、そういった場が作っていけるるのはいいなと思います ...

    ダイエットNEWS
  • フィーヌ・ゼルブ

    春日山駅 特別な日に普段通りだから楽しい。いつもと同じ笑顔に囲まれた結婚式 ...

    結婚式場
オクタヴィアヌスオクタヴィアヌスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • ミムラ姉
  • みゆ
  • えーちゃん
  • みか
  • みずき
  • しらたま
  • yamame
被ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • mok
  • せろり%
  • ミムラ姉
  • えーちゃん
  • みずき
  • しらたま
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

日記
61
ライバル
10
被ライバル
9