ダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 73.7kg 54kg 0% (あと19.7kg) 158.1cm 73.7kgの体型
    体脂肪 38.2% 38.7% 26% 158.1cm 体重とBMI

2016年08月06日

  • あちゃころもち

    今日は、出掛けずゆったり過ごす。

    それなのに、いつも通り食べてしまった…(T0T)
    反省(T0T)

    意思が弱い自分がいる。

    明日は頑張ろう❗


    *腹筋30回
    *背筋30回
    *腕立て20回
    *ダイエットティー
    *生酵素サプリ

    カロリー合計:23:47
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