6日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.2kg 43kg 15% (あと4.2kg) 159cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年08月06日

  • ここ

    pm3:30頃(まかない)
    焼肉
    生卵
    ご飯
    生キャベツ

    pm22:30頃
    ご飯
    テールスープ

    45分間歩いて帰宅
    1時間半身浴

    カロリー合計:00:15
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実践中のダイエット方法

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159cm 47.2kg

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