断食ちう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 71.7kg 49kg 26% (あと22.7kg) 162cm 71.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

 » 
2016年08月06日

  • みゅぁ

    今日は朝の8時半からでかけて
    夜9時に帰ってきたけど
    ちゃんと断食できてます(๑ ơ дơ)✧
    前回の時ひどかった貧血もなく
    1時間半のレッスンも
    最後まで全力で踊れてました«٩(*´ ꒳ `*)۶»
    むしろ前より体力ついてきてるかも?


    ダイエット再開が6/21だったみたいなので
    いま約1ヶ月半くらい(*´・д・)?
    まるっと8㌔落ちて
    -10㌔の大台が見えてきた«٩(*´ ꒳ `*)۶»

    イベント本番までに65㌔いけるかなー?
    あと9月下旬か10月初旬に
    会うかもしれないひとがいるんだけど
    そのひとに会うまでに
    50㌔台いけたらいいなぁ(*''-''*)ポッ

    とはいいつつ無理は厳禁なので
    焦らずじっくり頑張ります٩( 'ω' )و

    カロリー合計:00:25
    •  
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162cm 67.6kg

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