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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 55.5kg 55kg 100% (あと0.5kg) 160cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 160cm 平均

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2016年08月07日

  • emi

    朝:レタス、車麩と鶏肉の煮物、胡瓜の酢の物

    間食: アイスコーヒー(ブラック)

    昼:レタス、カレーライス

    間食:アイス

    夜:レタス、唐揚げ、胡瓜の酢の物、車麩と鶏肉の煮物、デラウェア

    カロリー合計:00:33
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