72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 83kg 60kg 26% (あと23kg) 157cm 83kgの体型
    体脂肪 42.2% 39.5% 22% 157cm 美容

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2016年08月06日

  • 南

    暴食が激しいです…。
    くそぅ…。意志が弱いです…。



    朝食
    なし

    昼食
    ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ(40g)+牛乳(200g)…282kcal
    カゴメ 野菜生活100 オリジナル(200ml)…67kcal
    明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー(75g)…52kcal

    夕食
    崎陽軒のしゅうまい…330kcal
    カジキのフライ…328kcal
    豆腐…66kcal

    間食
    ミルクドーナツ…441kcal
    蒟蒻畑りんご(2個)…26kcal

    カロリー合計:1592kcal00:43
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南

157cm 78.2kg

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