63日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 74kg 65kg 32% (あと9kg) 170cm 74kgの体型
    体脂肪 24.1% 23.4% 18% 170cm 体重とBMI

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2016年08月06日

  • まるふ

    体重74.00kg
    体脂肪率23.4%

    運動:休み

    間食:アイス、ゼリー、ポテチ、バームクーヘン

    今日は夜花火を見に外出をし、夕食が遅くなったので、いろいろつまみ食いをした。その分夕食を少なめにした。遅くなったのでいつもの運動はお休み。

    カロリー合計:01:20
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まるふ
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170cm 71.3kg

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