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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 57.6kg 48kg 54% (あと9.6kg) 159cm 57.6kgの体型
    体脂肪 38.8% 29.9% 25% 159cm 標準

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2016年08月05日

  • ゆっぴ

    朝 57.2kg 体脂肪率32.7%

    帰宅後 57.6kg 体脂肪率29.9%


    急遽仕事飲み~

    好きな人もいっしょだったんだけど
    お客様が女性で煙草吸わない方だったので
    ちょいちょい外に吸いにいってて

    何回目かのときに
    ひまわり持って帰ってきた〜~(笑)

    飲んでたお店のとなりがお花屋さんで
    勧誘されたんだって( * ˊᵕˋ )
    お客様とわたしの2人分買ってくれて
    もらっちゃった!うれしい!

    朝食

    トマトジュース
    40kcal(1食分)
    カフェフラッペ
    218kcal(1食分)

    昼食

    刺身定食
    520kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    夕食

    飲み会
    2000kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:2778kcal02:14
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