27日目 またw

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74.7kg 72kg 12% (あと2.7kg) 155cm 74.7kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.4% 40% 155cm 標準

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2016年08月06日

  • 悠月

    この体重よく見るわw
    73kg台になかなかいけない…


    小さい目標たてれなかったから、脚のマッサージをやった事を目標にしよw


    コロコロとオチョしただけでも汗結構かいたかも(・ω・)!
    効いてる汗か?デブがただ動いた汗?

    明日はどうかな~
    少しでも減れー(`・ω・´)


    オチョ 8回×8セット

    カロリー合計:03:37
    •  
    • コメント4件
    • みーすけ みーすけ やる気維持の為にも早く73キロ台お目にかかりたいよね(・∀・)

      オチョの運動はしてるみたいだけど、食べ物はどかな?
      記入してないから判断出来ないけど…

      良かったら…
      記入してみると食べ過ぎなのか、カロリーが高い物食べてるのかで減るスピード違うと思うよ?(・∀・)

      私は精神的なのからキてるから参考にはならんかもたけどね(;´Д`)
      2016.08.07 07:47
    • さとこ☆ さとこ☆ 頑張ってるねー! 2016.08.07 10:59
    • 悠月 悠月 > みーすけさん
      朝昼は書けるけど
      夜は冷蔵庫見て適当に作るから、毎回似たり寄ったりだし書くメニュー名に困るんでレコーディングはしてないんですよw
      2016.08.07 14:22
    • 悠月 悠月 > さと♪さん
      ありがとうございます♪
      2016.08.07 14:22
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