41日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 94.2kg 79kg 27% (あと15.2kg) 160cm 94.2kgの体型
    体脂肪 51% 49.1% 0% 160cm モデル

2016年08月01日

  • ぶぅーちゃん



    朝食 ワカメの味噌汁


    昼食 サラダ、お茶


    夕食 きゅうりの漬け物など


    【夜ジム】プール60分、サウナ


    夜間食 酎ハイ、水素水、お茶




    今日から仕事復帰したよ。ジムあまり行けなくなると思うけど、頑張らないとね。


    カロリー合計:05:23
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