Day 88

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.8kg 53kg 60% (あと1.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 22% 18.5% 19% 165cm 平均

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2016年08月07日

  • mibby

    6:30〜19:30

    朝食: フルーツスムージー
    ラタトゥーユ
    グリーンサラダ
    野菜スープ
    ごまパン

    間食: ゴールデンベリーバイト
    アーモンド

    昼食: タコライス
    シーザーサラダ
    ブラウニー
    サングリア 2杯

    間食: 宇治かき氷

    夕食: ナス、玉ねぎ、豚肉の甘辛炒め
    味噌汁
    枝豆
    サラダ

    カロリー合計:06:07
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