無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.1kg 72.1kg 69.2kg 25% (あと2.9kg) 161.5cm 72.1kgの体型
    体脂肪 41.4% 40.6% 161.5cm 理想

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2016年08月06日

  • 咲

    ◾︎朝食 なし
    ◾︎昼食11:30 中華丼ごはん残し
    ◾︎夕食20:30
    おひたし(ツルムラサキ)
    プチトマト4つ
    味噌汁(なす、油揚げ)
    ぬか漬け(きゅうり)
    サラダ(キャベツ、レタス)

    生理中 カロリー合計:06:39
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実践中のダイエット方法

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161.5cm 72.1kg

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