ちょっと食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.6kg 45kg 27% (あと7.6kg) 159cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 27.9% 0% 159cm モデル

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2016年08月07日

  • だっちゅ

    朝 コーヒー、ゆで卵
    昼 サラダ、空芯菜いため、ゆで卵
    昼② サラダ、チーズ、玄米パン、サツマイモ半分
    間食 チョコひとかけ、クッキー3枚、干し梅、茎わかめ、チーズ

    クッキーはだめだな。一枚食べたらとまらずに3枚食べちゃった。もうすぐお盆休みだからそれまではしっかり頑張ろ。

    生理中 カロリー合計:06:39
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だっちゅ
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