44.4kg 26%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 44.4kg 44.5kg 100% (あと0kg) 155.2cm 44.4kgの体型
    体脂肪 36% 26% 20% 155.2cm 体重とBMI

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2016年08月07日

  • 朔望

    記録のみ 【6:35計測】


    記録
    ・朝のテレビ体操
    ・青竹踏み5分(プラスチック製→竹製へ変更)
    ・足湯30分44℃(ジュニパー)
    ・足湯のあとレスタミンコーワクリームを足裏に塗った。

    カロリー合計:06:42
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