糖質制限

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.8kg 96.2kg 50kg 15% (あと46.2kg) 154cm 96.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年08月07日

  • mio

    炭水化物は食べず、糖質制限している。食べ順を守って野菜をたっぷり食べて、タンパク質も摂取して筋トレ。停滞期脱出するまでガンバれ私✊‼

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.08.07 07:22
    • mio mio > sunnyさん
      コメントありがとうございます 停滞期に突入してしまってちょっとしんどい時ですが、ガンバります
      2016.08.07 07:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.120 - β3アドレナリン受容体遺伝子タイプ(リンゴ型)の特徴とは?

    3アドレナリン受容体遺伝子タイプの人は、それに拍車がかかりやすくなっています。 糖質制限食が向いている遺伝子タイプですか? 糖質を食べる量を制限して ... は、糖質(炭水化物)のご飯、麺類、パンなどを多く食べがちで、主 ... 、血糖値が上昇しなければ脂肪の合成も蓄積も進まないということで糖質制限食が人気になってい ...

    ダイエットラボ
  • 2013年の“6大ダイエット”、女性の約半数が挑戦済み

    泌され、脂肪として蓄積されやすくなります。食事をする際は、まずは野菜から食べるなど『順番を守る』、『炭水化物 ... しまうことが大切です」とアドバイスしている。  具体的には、「お菓子を食べる際は、少しのチョコレートを牛乳や無調整の豆乳などのタンパク ... ・糖質オフ商品が登場している。トレンド総研では、「糖質制限ダイエット」をサポートする注目商品も紹介している ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rose
  • pon
  • ムーミンママ
  • なりこ
  • hmy
  • エターナルchikaピョン
  • ぶぅすか
  • an@糖質制限
  • りーちゃん
  • ゆかにゃん
  • ゆりえ
被ライバル - 全てを見る
  • てらぽん
  • あねも
  • エターナルchikaピョン
  • なりこ
  • pon
  • an@糖質制限
  • Lilly
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
mio
mio

154cm 94.1kg

日記
48
ライバル
16
被ライバル
7