入院生活13日目。減ってる~♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.8kg 60kg 20% (あと10.8kg) 160cm 70.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

2016年08月07日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    昨日の夕方、病院内の体重計を教えて貰ってから、測っている体重。

    朝、トイレ行った後の体重が知りたかったから計りに行ったら…嬉しい数字をたたきだしました♪

    ちゃんと病院食の1日1600kcalの食事だけを食べてたら、後期の妊婦でも体重減るって事だなぁ~。

    栄養士さんが私の体型や運動量とかを考えて1600kcalという食事量で出してくれてるから、妊婦で少ないかな?って思うカロリーでも、バランスのいい食事が取れていて、家で2000kcal以上とってた頃より、体調も良いですヾ(o´∀`o)ノ

    カロリー合計:1600kcal07:05
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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