今日もまたまた、記録のみで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 53.8kg 50kg 72% (あと3.8kg) 163cm 53.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 26.5% 0% 163cm 標準

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2016年08月05日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    ゴーヤーチャンプル100g…150
    バナナチップス…250
    ☆夕☆
    タイカレー…250
    杏仁豆腐…80
    ☆その他☆
    キットカット…64
    ワッフル…83

    カロリー合計:877kcal07:21
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実践中のダイエット方法

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acco©︎
acco©︎

163cm 53.6kg

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