7ヶ月と7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.1kg 40kg 0% (あと7.1kg) 148cm 47.1kgの体型
    体脂肪 25% 27.3% 18% 148cm モデル

 » 
2016年08月07日

  • ぶた丼

    今晩は外食~

    でもなんだか気持ち悪い……

    気持ち悪かったけど、夜は彼と久々の飲み!唐揚げがとにかく美味しい地元チェーン店で満足!

    【ご飯】
    朝:カプレーゼ
    チーズたくさん
    チョコロールケーキ4切れ

    昼:レモンかき氷
    アサイー入ヨーグルト

    夜:ビール
    レモンサワー
    梅サワー
    わかめ刺身
    枝豆
    玉ねぎサラダ
    野菜サラダ
    からあげ
    炭火焼
    焼き鳥

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ ありゃま(>_<)
      夏風邪ですか?
      ひどくなる前にしっかりお休みになって下さいねm(__)m♪
      2016.08.07 21:37
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      夏風邪ではないと思います( ̄▽ ̄;)
      たぶん怠け病?なのか……暑さにちょっとばててたみたいです(;´Д`)
      2016.08.08 09:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「POP! gourmet popcorn」が全フレーバーをリニューアル

    てオニオンのフレーバーを移した特製のオイルで揚げたポップコーンに契約農場の牧草を食べて育った牛の乳から作ったサワー ... イルサーディンと共にキュウリで巻くだけで立派なメニューが出来る。 「オニオンサワークリーム」は、国産玉ねぎを低温の60度でじっくり揚げ ... っかりとした奥行のある味わいを実現しながらも、後味は実に軽やかだ。 新フレーバーは、スナックとしてだけでなく、朝食ではヨーグルト ... 【3時のおやつ】「POP! gourmet popcorn」が全フレーバーをリニューアル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • miyu
  • ぴーこ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
被ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
  • ふーみん
  • ごま
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ぶた丼
ぶた丼

148cm 46.3kg

日記
620
ライバル
44
被ライバル
31