晴れ

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    体重 71kg 56.8kg 53kg 78% (あと3.8kg) 167cm 56.8kgの体型
    体脂肪 28% 23% 167cm 標準

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2016年08月07日

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    ラズベリーウォーターを最近よく飲んでる♪冷凍ラズベリーがたくさんあるので、ラズベリーケトン効果に期待して♡

    去年安曇野アートヒルズで手作り体験したグラス。お気に入り♡特に気泡が気に入ってる♪可愛くて使いやすい✨

    昨日は久々にDVDで運動。ジリアンとバレビュ少しずつ。スクワットチャレンジも150回くらいからストップしてしまったのでまた再開しなきゃ〜プランクチャレンジってのもあるらしい♪お腹に効きそう✨✨

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ このグラス手作りなんですか??
      Σ( ๑⃙⃘°◊°๑⃙⃘ )
      すごい❣
      本当気泡の感じとか可愛い~♪
      ラズベリーウォーターが映えますね
      (*ˊ艸ˋ)♪*
      2016.08.07 09:09
    • love love そうなんです♪
      でも私がしたことと言えばふーっと息を吹き入れただけという・・笑
      あとはガラス作家の方が、手際よく仕上げて下さいました♡

      結構手作り体験ってぱっとしないの多いけど、これは可愛くて気に入ってます♡(≧▽≦)
      2016.08.07 12:00
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