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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.5kg 48kg 35% (あと6.5kg) 156.3cm 54.5kgの体型
    体脂肪 31.3% 29% 25% 156.3cm 標準

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2016年08月07日

  • むちっこ

    お、維持できたー!
    このまま定着してさらに減ってくれーい(⌒‐⌒)

    昨日は外食の予定が急になくなり。少しガッカリしつつ、ダイエット的にははかどるな!と複雑な気持ち…笑

    今日はBBQ行ってきます♬
    増えるやろな~(^^;

    その分、せめて半身浴に力をいれようかなぁ。
    体脂肪がちょっとずつ下がってます。

    家庭用の体重計だから、あまりあてにはならないと思うけど、筋トレ中の身としては励まされています(*^^*)

    カロリー合計:08:37
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