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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 51.3kg 50kg 61% (あと1.3kg) 163.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 24.5% 22.9% 21% 163.5cm モデル

 » 
2016年08月07日

  • ビーン

    体調が良くない日が多い中、
    病院行って膝みてもらったが、
    大したことにはなっていなかった。
    なので、ウェイト付けウォーキング、
    ジリアンの軽め筋トレをした。

    カロリー合計:09:19
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163.5cm 52.8kg

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