2016年08月06日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 92.7kg 80kg 58% (あと12.7kg) 183cm 92.7kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 体重とBMI

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2016年08月06日

  • カズ

    スピンバイク 300分

    0820 コーヒー
    1000 牛カルビ焼肉、ごはん、キーマカリーパン、サキイカ
    1300 から揚げ、ごはん、キャベツとキュウリ
    1900 豚バラ野菜炒め、牛野菜煮物、ごはん、みそ汁
    2000 揚げもち

    ペプシストロングエクストラゼロ



    カロリー合計:5500kcal09:37
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