回復食2日目終了!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 58kg 52kg 60% (あと6kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 29.9% 23.9% 18% 163cm 理想

2016年08月07日

  • れいちぇる

    回復食2日目が終了しましたー!
    やっとここまで来たー!!
    本日3日目はついに野菜スープの日*\(^o^)/*
    昨日野菜スープの買い出しに行ったら、スイカが目に止まり断食後初の固形物となりました。ちょっとフライング?(^◇^;)かな?
    大好きなスイカ、美味しかったー♪(´ε` )
    オレンジジュースも充分に甘くて美味しいです(*^^*)

    味付けは塩のみの野菜スープ。煮込んでいるだけでよい香りが〜〜〜!!!
    早く食べたいです(*^^*)楽しみ♪(´ε` )

    そしてそして、体重体脂肪率も減っております*\(^o^)/*
    この調子で回復食を乗り切りたいと思います!!頑張るぞー!!!

    10時半オレンジジュース(水で割ったもの)

    12時ペパーミントティー(メープルシロップ入り)

    12時半オレンジジュース

    14時15分スイカ

    15時オレンジジュース

    16時50分オレンジジュース2杯

    20時半オレンジジュース500ml

    ☆お通じ
    なし

    ☆トレーニング
    ダンス

    ☆就寝1時10分

    ☆翌朝起床8時50分

    カロリー合計:09:41
    •  
    • コメント4件
    • るこ るこ グラフがきれ~に右肩下がりっ(≧∇≦)b
      れいちぇるさんの頑張りがすっごく伝わってきます
      2016.08.08 10:35
    • ほのぼーの ほのぼーの おはようございます

      グラフ、すごくきれいに減ってますね~
      私も頑張ります(^^)/
      2016.08.08 10:37
    • れいちぇる れいちぇる > るこさん
      ありがとうございます(*^^*)
      慎重に慎重に通常食に戻していきたいと思います!頑張りますっ*\(^o^)/*
      2016.08.08 11:01
    • れいちぇる れいちぇる > ほのぼーのさん
      おはようございます(*^^*)
      ありがとうございます!
      引き続き気を引き締めて頑張りたいと思います(*^_^*)
      2016.08.08 11:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.167 - 野菜ジュースより生野菜

    野菜を食べることができない人、野菜を多く食べられない人が、食べる代わりに野菜ジュースを飲んでいる ... もあるので、このタイプのものはまったく生野菜と同じというわけにはいかない。 濃縮還元の野菜ジュース ... 。スーパーなどで売られているトマトは完熟する前に収穫されますが、トマトジュースは完熟したもの ... vol.167 - 野菜ジュースより生野菜 ...

    ダイエットラボ
  • 初心者でも気軽に“プチ断食”! 1日からスタートできる話題の「ジュースクレンズ」

    Sビル1F)。「クレンジングカフェ代官山」が提供するコールドプレスジュースは、無農薬や自然農法で育った野菜や果物を使用したもの ... リーン系をはじめ、ビーツ系、人参を使ったものなど、豊富なラインナップだ。「ジュースクレンズ」プログラム(1 ... レスド ジュース デー」を提案。6本セットの「インナークレンジング ジュースキット」(6,000円)を展開している ... 初心者でも気軽に“プチ断食”! 1日からスタートできる話題の「ジュースクレンズ」 ...

    ダイエットNEWS
  • アンジュールハウス

    光の森駅 白亜の邸宅で美食とともに叶える特別な1日を。6月、チャペルリニューアルオープン! ... アンジュールハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • スナネコ
  • sunny
  • るこ
  • スリム1000
  • ゆかり
  • まむ
  • さまさ
  • マシュー
  • メロンパンナ
  • ヒス子
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • あさみ*0708
  • じろー
  • みんちゃん
  • スナネコ
  • るこ
  • さまさ
  • まつこ
  • メロンパンナ
  • ほのぼーの
  • ヒス子
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

日記
337
ライバル
34
被ライバル
28