8月7日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.5kg 52kg 37% (あと2.5kg) 154cm 54.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 28% 22% 154cm 平均

2016年08月07日

  • アンパンマン

    排便*朝:〇

    朝色んな物食べたけん、書くのめんどくさい

    昨日は眠過ぎて何もせずに寝た( ̄σ・ ̄)
    夜控えたからか、少し減ってた(´。✪ω✪。`)
    さぁ、。今夜はバイト!!
    食べないように注意!!(ง •ૅ౪•᷄)ว

    バイト後ピーリング

    昼食

    かつカレー
    0kcal(1食分)ローソン

    運動

    半身浴
    30分
    片足立ち
    1セット

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    カロリー合計:0kcal09:55
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アンパンマン

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