8月5日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.6kg 58kg 25% (あと6.6kg) 173cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 平均

2016年08月07日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 なし
    昼 鮭の照り焼き、人参の甘煮、ピーマンソテー、豚汁、すいか
    夕 韓国冷麺、唐揚げ2個、豚の角煮1切
    間食 桃たくさん、おにぎり、魚肉ソーセージ1本





    もうどうでもよくなってきた

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント2件
    • maki maki お久しぶりですー( ´ ▽ ` )ノしばらく、私もダイエットどうでもいい感じ満載してました。
      が、やはり、継続して頑張りましょう〜〜‼︎
      必ず結果でるはず。信じるものは救われるはず‼︎
      2016.08.07 11:28
    • にくきゅう@管理栄養士 にくきゅう@管理栄養士 > makiさん
      ありがとうございます!!(;_;)
      気合いれすぎずゆっくりがんばります(><)
      2016.08.08 15:07
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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