何度目かの復活!笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 72.6kg 68kg 61% (あと4.6kg) 156.5cm 72.6kgの体型
    体脂肪 45.6% 42.3% 40% 156.5cm 美容

 » 
2016年08月07日

  • みみこ

    何度目かの復活!!笑

    またすぐ断念するかもだけど、
    とりあえずがんばるぞー!

    8月中に60キロ台に突入したい。

    毎日できればやること
    ■腹筋10回以上
    ■スクワット10回以上
    ■夜ご飯は炭水化物なし
    ■酵素を毎日とる


    無理のない程度にガンバろう!

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント2件
    • みーすけ みーすけ お帰りなさい(*^▽^*)

      出来ることから♡
      一緒に頑張りましょー
      2016.08.07 16:31
    • みみこ みみこ > みーすけさん
      ありがとうございます!
      またのんびりがんばります!
      2016.08.08 21:22
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